В течение одной индивидуальной коуч-сессии мы фокусируемся на рассмотрении и проработке 1 предварительно подготовленного запроса.
В рамках сессии через открытую коммуникацию я провожу анализ твоего текущего эмоционального состояния. По ходу сессии мы вместе выявляем и при необходимости прорабатываем ограничивающие убеждения, блоки, страхи, тревожность, любые нежелательные состояния через подобранные мной практики, техники и упражнения.
На разовой сессии можно:- Проработать любое тревожное и не ресурсное состояние.
- Разобрать , проработать и закрыть для себя 1 запрос.
- Поставить истинные, четкие цели.
- Поработать с ценностями, с самореализацией, самооценкой.
- Усилить собственную веру в себя.
- Составить пошаговый план действий.
- Найти в себе ресурс и мотивацию на достижение целей.
После завершения сессии я оставляю за собой право дать «домашнее задание» для самостоятельной отработки если в этом будет необходимость. Обратная связь для фиксации прогресса и состояния через неделю. Сессия проводится в онлайн формате с использованием таких платформ, как Zoom, Skype или Telegram. В видео аудио формате.
Для удобства обеих сторон детали относительно даты и времени сессии обсуждаются лично. Вся предоставленная информация и запись сессий обладают строгой конфиденциальностью.
Это обеспечивает надежность и доверие в рамках процесса коучинга, создавая комфортное пространство между нами для открытости и глубокого понимания ваших потребностей и целей.